ブロッコリーの中華味 ちーふん @cook_40013314 フラボノイドが多い食材なので是非食べてほしい。 もっと読む フラボノイドが多い食材なので是非食べてほしい。 もっと読む ブロッコリーの中華味 ちーふん @cook_40013314 フラボノイドが多い食材なので是非食べてほしい。 もっと読む フラボノイドが多い食材なので是非食べてほしい。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 ブロッコリー 2株 豚バラ薄切り肉 150g 塩コショウ 少々 鶏がらスープの素 大さじ２ 薄口醤油 大さじ２ 片栗粉 小匙１ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは一口サイズに切り分け、硬めにした茹でしておく。 2 フライパンで、豚バラ薄切り肉を塩コショウで炒める。 3 ブロッコリーを加えてかるく炒め、味付け（水：カップ１ 鶏がらスープの素：大さじ２ 薄口醤油：大さじ２ 片栗粉：小匙１）して、とろみがつけば出来あがりです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17322372 コピーしました！ ちーふん @cook_40013314 2001/03/31 19:54に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 酒の肴、おつまみ程度のものが専門です。 もっと読む このレシピのキーワード 片栗粉 ブロッコリー 豚バラ薄切り 似たレシピ その他のレシピ 塩麹でやわらか♡鶏もも肉のトマトソテー カルパスとヤングドーナツ 鉄分たっぷり⭐︎ひじきともやしのサラダ ホエーも丸ごと♪ヨーグルトプリン レタスしゃぶしゃぶ 牛乳寒天 牛肉のしぐれ煮 ヘルシー！ダイエットに！ＰＡＲＴ５ ベイクドチーズケーキ 素什錦（中華風精進炒め） ココナッツクッキー 和風クリームチーズおつまみ 素什錦（中華風精進炒め） ∽∽ふわふわ♪カレー風味のフリッター∽∽ レンジで作るバナナオムレツケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17322372
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