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冷製サラダスパゲティー
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冷製サラダスパゲティー-レシピのメイン写真

冷製サラダスパゲティー

ぷにこ
ぷにこ @cook_40013361

和風ドレッシングは、シソ・梅・ゴマなどのお醤油系の味がおすすめです。
中華でもおいしー!!

和風ドレッシングは、シソ・梅・ゴマなどのお醤油系の味がおすすめです。
中華でもおいしー!!

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ぷにこ
ぷにこ @cook_40013361

和風ドレッシングは、シソ・梅・ゴマなどのお醤油系の味がおすすめです。
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材料

2人分
  1. スパゲティー 200グラム
  2. 塩 スパゲティーを茹でるための塩(適量)
  3. マヨネーズ 大さじ4杯
  4. 市販の和風ドレッシング 100cc
  5. きゅうり 1本
  6. ミニトマト 6個ぐらい
  7. カイワレ大根 適量
  8. ツナ缶 一缶
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作り方

  1. 1

    ドレッシングとマヨネーズを合わせておく

  2. 2

    トマトは縦に4等分、きゅうりは小さめの乱切りにする。 
    ツナは油をきっておく。

  3. 3

    スパゲティーをふつうより柔らかめに茹でて、冷水にさらして冷やす。よく水気をきってね。

  4. 4

    ボウルに【1】【2】【3】をいれてよく混ぜる。お皿に盛り付け、貝割大根をのせて、いただきまーす。

コツ・ポイント

野菜はコーンやレタスなど、冷蔵庫にあまっているものを使っちゃおう。

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ぷにこ
ぷにこ @cook_40013361
2001/04/28 14:52に公開
今年からヨガをはじめて、マクロビオティックに興味があります。しかしレシピはマクロビではないものばかり・・。勉強します。
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