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シンプル・ブロッコリースープ-レシピのメイン写真

シンプル・ブロッコリースープ

ばぶ
ばぶ @cook_40012864

ブロッコリーをまるごと使ったスープです。調味料は塩だけ。とってもシンプルなのに、びっくりするほどコクがあって、奥深い味わいです。野菜の底力を改めて感じられる逸品です。

ブロッコリーをまるごと使ったスープです。調味料は塩だけ。とってもシンプルなのに、びっくりするほどコクがあって、奥深い味わいです。野菜の底力を改めて感じられる逸品です。

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シンプル・ブロッコリースープ

ばぶ
ばぶ @cook_40012864

ブロッコリーをまるごと使ったスープです。調味料は塩だけ。とってもシンプルなのに、びっくりするほどコクがあって、奥深い味わいです。野菜の底力を改めて感じられる逸品です。

ブロッコリーをまるごと使ったスープです。調味料は塩だけ。とってもシンプルなのに、びっくりするほどコクがあって、奥深い味わいです。野菜の底力を改めて感じられる逸品です。

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材料

食べたいぶんだけ
  • ブロッコリー 大きめの一株
  • オリーブ油 玉ねぎを炒める分
  • 豆乳 てきとう。ゆるめが好きなら多めに
  • 塩 てきとう
  • 玉ねぎ ブロッコリーと同じぐらい
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作り方

  1. 1

    みじん切りにした玉ねぎを、鍋に投入。オリーブ油で炒める。すきとおって、しんなりして、甘みがでるまで。

    • シンプル・ブロッコリースープ作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎを炒めている間に、ブロッコリーを切りましょう。つぼみの部分は、根元に包丁を入れて火が通りやすく。茎は繊維に対して垂直に(=横方向に)薄めに切ります。

    • シンプル・ブロッコリースープ作り方2写真
  3. 3

    切るときに大切なこと:
    ブロッコリーはとにかく加熱しすぎると臭くなって、おいしくなくなるので、素早く火が通るように、火の通りが同じになるように心を配ってください。また、ミキサーにかけるとき、繊維が残らないよう、繊維を切るようにね(繊維に対して直角)

    • シンプル・ブロッコリースープ作り方3写真
  4. 4

    玉ねぎがいいかんじになったら、豆乳を入れ、強火で沸騰するまで加熱。沸騰すると吹きこぼれるので注意してね。(好みによって、 豆乳+水 にしても)

    • シンプル・ブロッコリースープ作り方4写真
  5. 5

    豆乳がアツアツになったら、ブロッコリーを投入。ブロッコリーが液面から上に出るようだったら、鍋にフタをする。

    • シンプル・ブロッコリースープ作り方5写真
  6. 6

    ブロッコリーが固めにゆで上がった時点で(1-2分)、ミキサーにかける。完全にクリーム状にするよりも、ばぶの好みはつぶつぶが残るていどデス。食べごたえがあるヨっ!

    • シンプル・ブロッコリースープ作り方6写真
  7. 7

    鍋に戻して、塩で味を整える。「しょっぱい」と感じない程度、塩が入っていることを感じさせないくらいがヨロシイと思います。うまくいくと、あま~~く感じます。bon apetit!

    • シンプル・ブロッコリースープ作り方7写真

コツ・ポイント

ブロッコリーの加熱し過ぎは厳禁です!(臭くなっちゃうの)ブロッコリーを投入した後は、手早く調理してください。と、素材の持つ味にとっても左右されるので、できればいい塩と、信頼できるオーガニックの食材を使ってください。味が全然ちがいます!

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ばぶ
ばぶ @cook_40012864
2000/11/08 14:59に公開
++++++++++ばぶのこだわり+++++++++おいしさをトコトン追及しつつ、体によいものをつくって、食べたい!*素材の味を大切にします*化学調味料は使いません*白砂糖は使いませんえーと、えーと、あと、いろいろ、、(^.^
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 ブロッコリー 玉ねぎ

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