ちょっぴり甘くて癖になる温野菜サラダ

たわら
たわら @cook_40013482

少し胡麻和えを連想させるような、甘めの胡麻ドレッシングがとっても美味しいです♪温野菜にとっても合うので、よろしければお試し下さいな。

ちょっぴり甘くて癖になる温野菜サラダ

少し胡麻和えを連想させるような、甘めの胡麻ドレッシングがとっても美味しいです♪温野菜にとっても合うので、よろしければお試し下さいな。

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材料

4人分
  1. ブロッコリー 1/2株
  2. カリフラワー 1/2株
  3. かぼちゃ 適宜
  4. りんご 適宜
  5. クルミ 適宜
  6. 煎り胡麻 大さじ2
  7. 砂糖(あれば三温糖) 大さじ2
  8. マヨネーズ 大さじ2
  9. 薄口醤油 大さじ1
  10. 牛乳 大さじ1

作り方

  1. 1

    すり鉢で胡麻をすり、調味料(砂糖、マヨネーズ、薄口醤油、牛乳)を加えよく混ぜ合わしましょう。これで胡麻ドレッシング完成です!※お手軽にすり胡麻を使ってもよいですよ。

  2. 2

    野菜は一口大に切り、熱湯で塩茹でしザルにあげて冷まします。

  3. 3

    りんごは銀杏切りして、塩水に漬けよく水切りして下さい。(色止めのため)
    クルミは包丁で荒く刻んでおきます。

  4. 4

    ②と③とクルミを混ぜ合わせ器に盛りつけ胡麻ドレッシングをかけます♪

コツ・ポイント

お好みでドレッシングにフレンチマスタード小さじ2加えてもいいかもです。温野菜にかけて食べるのもヨシ、葉もののお野菜にドレッシングを和えてもヨシですよん♪お野菜のバリエーションで楽しんでみて下さい。

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たわら
たわら @cook_40013482
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とっても食いしん坊で美味しいものを食べる事が大好きな私です。基本的には自分の好きなちょっと和風なお料理を作る事が多い気がします。お野菜がたっぷり摂取できる健康的で美味しいレシピを増やしたいな♪只今お料理教室に通いながら修行中!(笑)
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