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れんこん蒸しあんかけ
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れんこん蒸しあんかけ-レシピのメイン写真

れんこん蒸しあんかけ

なかちゃん
なかちゃん @cook_40013616

れんこん蒸しあんかけ

なかちゃん
なかちゃん @cook_40013616
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材料

2人分
  • れんこん 60g
  • むきエビ 50g
  • 絹こし豆腐 100g
  • 濃口しょうゆ 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ1/2
  • 出し汁 100cc
  • 淡口しょうゆ 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1/2
  • 卸し土生姜 適量
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作り方

  1. 1

    れんこんの皮をむきすりおろす。むきエビをみじん切りにする。

  2. 2

    絹こし豆腐をスプーンのはらでつぶし、 ①と濃口しょうゆ小さじ1を加え、よく混ぜ合わせる。

  3. 3

    器に②を2等分に分け、(茶碗蒸用の器はどうですか) ふたをし、蒸し器で12~15分またはサランラップをして500Wで8~10分程加熱して下さい。(エビに火が通ればOK)

  4. 4

    ③を加熱している間に、あんを作りましょう。片栗粉大さじ1/2を、水大さじ1で溶かした、水溶き片栗粉を作ります。出し汁・淡口しょうゆ・砂糖を合わせて加熱し、ここに水溶き片栗粉を流し入れトロミを付けます。

  5. 5

    アツアツの③に、卸し土生姜をのせ(好みの量で、他にわさび等もいいですね)アツアツの④のあんかけて、出来上がり!

コツ・ポイント

とにかくアツアツを食べて下さ !!!
※水溶き片栗粉は片栗粉の2倍量の水で溶かすのが目安です

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なかちゃん
なかちゃん @cook_40013616
2001/04/30 15:12に公開
病院栄養士歴8年目の管理栄養士のなかちゃんです。今年1月には病院栄健康運動指導士の資格も取得しました!ホームページもありますのでぜひご覧下さい。http://www.chikyu-an.com/
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このレシピのキーワード

あんかけ 片栗粉 れんこん 剥きエビ 絹ごし豆腐 しょうが

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