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時間はかかるけど簡単★ヘルシーイタリアントマトソース
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時間はかかるけど簡単★ヘルシーイタリアントマトソース-レシピのメイン写真

時間はかかるけど簡単★ヘルシーイタリアントマトソース

さや花
さや花 @cook_40013909

低カロリー、低価格でおいしいトマトソースができないかな、と思い、作ってみました。
時間と手間が少しかかりますが、とても簡単にできますよ。
お肉をつかわないのに、とってもおいしいです。

低カロリー、低価格でおいしいトマトソースができないかな、と思い、作ってみました。
時間と手間が少しかかりますが、とても簡単にできますよ。
お肉をつかわないのに、とってもおいしいです。

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時間はかかるけど簡単★ヘルシーイタリアントマトソース

さや花
さや花 @cook_40013909

低カロリー、低価格でおいしいトマトソースができないかな、と思い、作ってみました。
時間と手間が少しかかりますが、とても簡単にできますよ。
お肉をつかわないのに、とってもおいしいです。

低カロリー、低価格でおいしいトマトソースができないかな、と思い、作ってみました。
時間と手間が少しかかりますが、とても簡単にできますよ。
お肉をつかわないのに、とってもおいしいです。

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材料

2人分
  • オリーブオイル 大さじ4
  • にんにく 5片
  • セロリ 長さ10センチ~20センチ
  • バター 10グラム
  • 玉ねぎ 小4個、中ならば3個
  • 白ワイン カップ1(200CC)
  • コンソメ 1かけら
  • トマトホール缶 1缶
  • バジル 適宜(あれば)
  • 塩 適宜
  • こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    にんにく、玉ねぎはみじん切り、せろりも荒微塵にします。

  2. 2

    厚手の鍋を熱し、オリーブオイルをしいて、にんにくを香りがでるまでよく炒めます。

  3. 3

    セロリを加え、炒めたら、玉ねぎを全部入れて炒めます。

  4. 4

    玉ねぎがしんなりしたら、バターを加え、きつね色になるまで、じっくり焦がさないように炒めます。手が痛くなると思うけど、がんばって!
    ここでの炒め具合がソースの味の決め手になります。

  5. 5

    きつね色になったら、白ワインをくわえ、さっとかき混ぜ、トマトホール、コンソメ、バジルを加えます。そのまま1時間から2時間弱火で煮込みます。
    焦げ付かないように時々まぜましょう。

  6. 6

    塩、こしょうで味を整えてできあがりです!
    玉ねぎの甘さで、とってもおいしいトマトソースができあがり!
    スープにしても、スパゲッティにしても、グラタンにしてもおいしい!

コツ・ポイント

玉ねぎはきつね色になるまでよーーーくいためましょう!!

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さや花
さや花 @cook_40013909
2001/06/12 13:44に公開
料理と食べることは私のストレス解消法。オリジナルレシピも少しずつ増やしていきたいと思います。
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このレシピのキーワード

セロリ トマト缶 にんにく バター 玉ねぎ

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