まずは肉団子
豚挽肉にタマネギ、パン粉
塩・こしょうをし、よーく練る。

お湯の中に団子にして落とし、熱を通す。
（油で揚げてもいいけれど
カロリーダウンのため湯通し）

ケチャップ、ウスターソースで煮からめる。汁気は良く切ってね。

天むす・・
下味（塩・こしょう・酒・しょうゆ）をつけておいた海老に
小麦粉をゆるめにつけて混ぜる。

フライパンに多めの油
をひいて揚げる。

ラップをしいて５のエビ天、ご飯をのせきゅっと握る。

サーモンもお花型で抜いて
ラップで小さく握る。

にわとりくん。
茹でたうずらの卵に黒ごま、
梅干しを小さく切ったモノ
で顔をつくり、
キュウリとともに赤いピックで刺しました。

お花は半分に切ってから
切れ目を入れコーンを飾るだけ。

ウインナーはののんがさんの
レシピで・・。ID=20451920
切り方に技ありです。

うううう。早く食べたいよお。

彩りよくお弁当箱に詰めましょう。多少不格好でもおかあさんの愛情たっぷりつめてね。具を立てて詰めるといいです。

こんな顔で食べてくれると
作り甲斐があるよね。

あっという間に食べちゃうよ。

とにかくお弁当づくりは楽しくやりましょう。
楽しくするために「手抜き」
も大いに必要・・かな？