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茄子のトロトロ

あららウラリンダ
あららウラリンダ @cook_40014274

お家にあるモノで今すぐ作れます。茄子のトロトロしたのがたまらなーい。
ご飯に乗せて、どうぞ。

茄子のトロトロ

お家にあるモノで今すぐ作れます。茄子のトロトロしたのがたまらなーい。
ご飯に乗せて、どうぞ。

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材料

4人分
  1. 茄子 大4本
  2. 玉ねぎ 1/2~1ヶ
  3. トマトケチャップ 大さじ3
  4. コンソメスープ 大さじ4
  5. 塩コショウ 少々

作り方

  1. 1

    茄子は皮をむき、みじん切り。(皮はおみそ汁に入れたり、きんぴらに)
    玉ねぎもみじん切り。

  2. 2

    炒め鍋にオイルを熱し、玉ねぎを炒め、茄子も加えて水気が飛ぶまで炒める。

  3. 3

    2がトロトロになったらケチャップ、コンソメスープを加え完全に汁気が飛ぶまで煮詰めて、塩コショウで調味。

コツ・ポイント

ケチャップをお味噌に変えても美味しいし、ケチャップとお味噌を半々にしても美味しくできます。

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簡単に出来て、美味しくて、体に良さ気。もちろんダイエット。横着あららウラリンダです。付けまつげ2枚付けのヘタクソサンバダンサーだよ。
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