季節の果物を冷凍庫で凍らせます。　色が悪くなる果実の場合（桃など）は、皮をむいてから適当な大きささにカットして、レモン汁をかけてから凍らせると色が変わりません。

ミキサーを用意します。凍らせた果物と氷、飲むヨーグルトをミキサーに入れます。　（材料がシェイク状にならず、固まるようだったら、飲むヨーグルトを追加して、お好みの柔らかさにして下さい。）

全部の材料がなめらかになったら出来上がり、冷やしたカップに注いで、がーっと！召し上がれ。

☆牛乳で作る場合：手順は同じです。　☆の材料をミキサーに入れて攪拌し、滑らかになれば出来上がり。　★ココナッツ・ミルクで作る場合は★の材料で手順は同様です。