黒酢、赤ワインを鍋に入れ火にかけて温める。別に熱湯を沸かし、黒酢シロップを入れる容器を入れて熱湯消毒する。

温まった黒酢赤ワインにハチミツ（orオリゴ糖）をお好きな甘さになるまで加えてよく混ぜる。（後で水でのばして飲むので、少し甘めがいいかもしれないです）

熱湯消毒し容器にシロップを流しいれ、すぐにふたをし、しばらくそのままにして粗熱をとる。とれたら冷蔵庫に入れて冷やす。

＜飲む時＞
シロップを好きな量コップに注ぎ、そこにクランベリージュース、レモン汁、水を加えてよく混ぜる。よく冷えた水（出来ればミネラルウォーター）を使いましょう。

＜効用＞
黒酢は体に必要なアミノ酸を多く含み、代謝を上げ脂肪を燃やす働きを助けるそうです。赤ワインはご存知のとうり、血行を良くしたり動脈硬化を防ぐ働きがあります。クランベリージュースは利尿作用があり、体に不要な水分を排出してくれ、ムクミがとれます。