CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ヘルシー!満足のパンプキンムース
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ヘルシー!満足のパンプキンムース-レシピのメイン写真

ヘルシー!満足のパンプキンムース

misian
misian @cook_40013574

生クリームや卵を使わないのに、本格的な
コクと風味!ほんの少しで満腹感を
得る事ができるので、ダイエットの方にもお薦め!!

生クリームや卵を使わないのに、本格的な
コクと風味!ほんの少しで満腹感を
得る事ができるので、ダイエットの方にもお薦め!!

もっと読む

ヘルシー!満足のパンプキンムース

misian
misian @cook_40013574

生クリームや卵を使わないのに、本格的な
コクと風味!ほんの少しで満腹感を
得る事ができるので、ダイエットの方にもお薦め!!

生クリームや卵を使わないのに、本格的な
コクと風味!ほんの少しで満腹感を
得る事ができるので、ダイエットの方にもお薦め!!

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

21センチのお皿1枚分
  • かぼちゃ(皮をとって) 200g
  • 蜂蜜 大さじ2
  • 豆乳 200cc
  • ゼラチン 小匙2
  • ラム酒 少々
  • *トーフソース*
  • *豆腐 100g
  • *バニラエッセンス 少々
  • *蜂蜜 大さじ1
  • *白ごまペースト 大さじ1
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ゼラチンは、水でふやかしておく。かぼちゃは、蒸してほくほくにし、熱いうちに、フードプロセッサーでピューレ状にしておく。

  2. 2

    豆乳、蜂蜜、ゼラチンを鍋に入れ混ぜながら、沸騰する寸前で止めておく。(ゼラチンが綺麗に溶けた状態)
    1と合わせて、滑らかになるまで再びフープロ。仕上げにラム酒を少々。
    ここまでの過程、ミキサーでもOK!

  3. 3

    出来上がったものを、お好きな容器に入れて、冷やし固める。

    食べるときには、トーフソースの材料*をフープロかミキサーでがーっとやって、隣に添えましょう。

コツ・ポイント

圧力鍋で蒸すと、ほんとに甘さとほくほく
感がアップします!

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

misian
misian @cook_40013574
2001/10/31 04:53に公開
姉妹のかあちゃんになったのです。粗食が常食。レシピ掲載、なるか!?
もっと読む

このレシピのキーワード

豆乳 かぼちゃ はちみつ ゼラチン ラム酒 豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 翡翠銀杏
  2. 駄作・ゴロゴロ玉ねぎのメスティン式タコ飯
  3. 4歳誕生日プレート
  4. ベーコンとしめじのパスタ
  5. 誕生日ケーキ
  1. (^^)基本の調味料早見表~和食ばーじょんVol.1
  2. 美味~っ(~o~) 鴨のバルサミコソース
  3. 赤ちゃんの歯固め
  4. カブラの白味噌煮
  5. 甘くない お食事パンプキンパイ
  1. 大根パリパリさらだ
  2. 豚トロで鴨南風
  3. 冬の定番...いか大根♪
  4. 簡単!アップルパイv
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17333713
クックパッドのアプリならインスタレシピも保存OK!

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close