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豆腐の天津飯
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豆腐の天津飯-レシピのメイン写真

豆腐の天津飯

青竜 輝
青竜 輝 @cook_40013932

安さと栄養のw帝王、卵と豆腐を使った料理です。多少古くなったご飯もこれで処理出来ます。写真はちょっと混ぜた後です(∩_∩)ゞ

安さと栄養のw帝王、卵と豆腐を使った料理です。多少古くなったご飯もこれで処理出来ます。写真はちょっと混ぜた後です(∩_∩)ゞ

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豆腐の天津飯

青竜 輝
青竜 輝 @cook_40013932

安さと栄養のw帝王、卵と豆腐を使った料理です。多少古くなったご飯もこれで処理出来ます。写真はちょっと混ぜた後です(∩_∩)ゞ

安さと栄養のw帝王、卵と豆腐を使った料理です。多少古くなったご飯もこれで処理出来ます。写真はちょっと混ぜた後です(∩_∩)ゞ

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材料

4人分
  • 木綿豆腐 1丁
  • 合挽肉 100g
  • しいたけ 4枚
  • ごま油 大さじ1
  • 塩 小さじ1/2
  • 卵 6個
  • 青ねぎ 2本
  • 塩 小さじ1/2
  • 砂糖、しょうゆ 小さじ1、小さじ2
  • 中華ブイヨン 1 1/2カップ
  • 砂糖 こさじ1 1/2
  • しょうゆ 大さじ2
  • しょうが 15g
  • 水溶き片栗粉 大さじ2.5
  • ご飯 4杯分
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作り方

  1. 1

    よく水気を切った木綿豆腐を粗く潰す。
    シイタケはみじん切り、青ねぎは小口切りにする。

  2. 2

    ごま油で合挽肉を炒め、シイタケ、豆腐の順に加えて、塩小さじ1/2で味付けする。
    文献ではトリ挽肉を使っていますが、濃厚な味が好きなので、我が家では合挽肉です。

  3. 3

    卵をときほぐし、2と青ねぎを入れ、塩小さじ1/2、砂糖、しょうゆ小さじ2で味付けする。

  4. 4

    サラダ油大さじ1を熱し、3を四等分にしたモノを流し入れる。
    大きくかき混ぜる事を忘れない事。
    半熟になった所で、丸く整えて両面を焼く。

  5. 5

    中華スープの素を小さじ1/2を入れたブイヨン、砂糖小さじ1 1/2と、しょうゆ大さじ2を入れて煮立ったら、水溶き片栗粉を加える。
    しょうがの絞り汁はイチバン最最後に加える。

  6. 6

    暖かいご飯に4を乗せ、5をかけて出来上がり。

コツ・ポイント

長谷川佳子先生の「365日の献立」から少~しアレンジしました。

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青竜 輝
青竜 輝 @cook_40013932
2002/04/08 08:13に公開
某サイトでは♂、国会図書館では「星竜輝」。でも本当は「青竜輝」♀です。東洋出版で「時空の魔術師 ~亜空間神話」と言う本を出してます。料理の腕は半人前デス!自分のレシピと胸張って言えるモノはないのですが、頑張ってチャレンジするぞ~!
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このレシピのキーワード

天津飯 しいたけ 卵 もめん豆腐 ご飯 青ネギ しょうが 合い挽き

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17335212
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