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バターもオイルもなし!くるみとカレンツのソーダブレッド
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バターもオイルもなし!くるみとカレンツのソーダブレッド-レシピのメイン写真

バターもオイルもなし!くるみとカレンツのソーダブレッド

がっちゃん
がっちゃん @cook_40015107

ソーダブレッドは思い立ったらすぐできるので、急にパンが食べたくなったときによく作ります.これはオイルが入ってないからヘルシーですよ!

ソーダブレッドは思い立ったらすぐできるので、急にパンが食べたくなったときによく作ります.これはオイルが入ってないからヘルシーですよ!

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バターもオイルもなし!くるみとカレンツのソーダブレッド

がっちゃん
がっちゃん @cook_40015107

ソーダブレッドは思い立ったらすぐできるので、急にパンが食べたくなったときによく作ります.これはオイルが入ってないからヘルシーですよ!

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材料

  1. 薄力粉 250g
  2. B.P 大さじ1
  3. プレーンヨーグルト 100cc
  4. 牛乳 150cc
  5. 塩 小さじ3分の1
  6. 砂糖 大さじ1
  7. ラム酒漬けのカレンツ(レーズンでも) 50g
  8. くるみ 50g
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作り方

  1. 1

    大きなボールに小麦粉とBP以外を全部入れて混ぜ合わせます.適当な大きさに切ったクルミとカレンツも混ぜ合わせます.

  2. 2

    小麦粉とBPは合わせてふるっておきます.

  3. 3

    1のボールに2をふるいながら入れます.ゴムベラで練らないように混ぜ合わせます.

  4. 4

    テンパンに打ち粉(分量外の薄力粉)をふるっておきます.
    その上に3をこんもりと置いて田舎パンのように丸い形に整えます.
    生地の上にも打ち粉をふるいます.

  5. 5

    中央に十字の切り込みを入れます.
    190度のオーブンで30分くらい焼きます.

  6. 6

    *焼き立てを食べてもおいしいけれど、薄切りにしてトーストしてバターたっぷりっていうのが私は好きです.

    • バターもオイルもなし!くるみとカレンツのソーダブレッド作り方6写真

コツ・ポイント

パンを切らした時にすぐできるので重宝しています。
是非薄切りしてバターたっぷりで召し上がってください。

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がっちゃん
がっちゃん @cook_40015107
2002/03/01 03:51に公開
芋,栗,なんきん,豆,パスタに麺類,ご飯にパン,でんぷん質と炭水化物がだ~い好き!こんな私に合の手を!あ,違った愛の手を!
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