鍋にお湯をたっぷり沸かす。きゅうりは輪切りにして塩もみ、ハムは千切りにする。

もやしは食べやすい大きさに切り、沸騰した湯の中に入れさっとゆでた後、ザルに移し冷ます（冷めたらよく絞って水気をきる）

ささみをゆでて食べやすい大きさに切る(又はさく)※ツナ缶でも可（←お子様向けかも）甘めの味付けのスクランブルエッグを作る。

きゅうりを軽くすすぎ良く水気を切る。

全ての材料をボウルに移し(ツナ缶は油を良くきる)マヨネーズ・塩胡椒で好みの味に調味する。

冷蔵庫で冷やして食べる┌(。・ρ・)┘