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はなびし草のアスパラとトマトのおかか和え
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はなびし草のアスパラとトマトのおかか和え-レシピのメイン写真

はなびし草のアスパラとトマトのおかか和え

はなびし草
はなびし草 @cook_40015821

 彩りきれいな、和え物と言うよりサラダに近い感覚です。さわやか~な朝食!
ランチの付け合せ、お酒の肴にもいいよ!
このレシピの生い立ち
はっきりは覚えてませんが、雑誌で見たと思います。アスパラの代わりにインゲンやオクラでもよく作ります。

 彩りきれいな、和え物と言うよりサラダに近い感覚です。さわやか~な朝食!
ランチの付け合せ、お酒の肴にもいいよ!
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はっきりは覚えてませんが、雑誌で見たと思います。アスパラの代わりにインゲンやオクラでもよく作ります。

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はなびし草のアスパラとトマトのおかか和え

はなびし草
はなびし草 @cook_40015821

 彩りきれいな、和え物と言うよりサラダに近い感覚です。さわやか~な朝食!
ランチの付け合せ、お酒の肴にもいいよ!
このレシピの生い立ち
はっきりは覚えてませんが、雑誌で見たと思います。アスパラの代わりにインゲンやオクラでもよく作ります。

 彩りきれいな、和え物と言うよりサラダに近い感覚です。さわやか~な朝食!
ランチの付け合せ、お酒の肴にもいいよ!
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材料

2人分
  • グリーンアスパラ 2本
  • とまと 半分
  • 削りかつお 好きなだけ
  • しょうゆ 小さじ2
  • 塩 少々
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作り方

  1. 1

    アスパラは、硬いところのかわをむいて、1㎝の斜め切りにして塩を入れてゆでる。

  2. 2

    トマトは、へたを取り1㎝の角切りにする。

  3. 3

    1と2を、削りかつおとしょうゆで、和える

コツ・ポイント

朝食の献立例 穴子の干物 赤かぶの酢漬け じゃがいもとワカメとねぎの味噌汁
ひじきと油揚げの煮物 

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はなびし草
はなびし草 @cook_40015821
2002/05/01 01:06に公開
助産所の調理師をしています。お産された方々には、いつも元気をいただきありがとうございます。
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このレシピのキーワード

トマト アスパラ

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