
ブリと茄子の簡単南蛮漬け

くっしー @cook_40016319
揚げ物めんどう。だからフライパンで。
このレシピの生い立ち
南蛮漬けがとっても好きなのですが、揚げ物が面倒でなかなか...。
で、「焼いても作れないかな?」と思い付きで作ってみました。
ブリと茄子の簡単南蛮漬け
揚げ物めんどう。だからフライパンで。
このレシピの生い立ち
南蛮漬けがとっても好きなのですが、揚げ物が面倒でなかなか...。
で、「焼いても作れないかな?」と思い付きで作ってみました。
作り方
- 1
酢・醤油・酒・だし汁を鍋に入れ、鷹の爪を加えてひと煮立ちさせる。
各材料の分量は、お好みで加減してください。 - 2
茄子は縦に8等分して水に浸けてあくを抜く。長ねぎは7センチ程度に切り、縦に隠し包丁を入れておく。
- 3
ブリに片栗粉をまぶし、油を少々ひいたフライパンで焼く。
油はごま油を使ったほうが香りがよいです。 - 4
ブリを焼いている空きスペースで、長ねぎと茄子を焦げ目が付くまで焼く。
長ねぎが一番先に焼けるようスケジューリングしましょう。 - 5
焼きあがったものから、漬け汁にいれる。漬け具合は好みですが、10分程度漬けておけば充分食べられます。
コツ・ポイント
長ねぎが先に焼きあがるようにしましょう。
魚はブリでなくてもよいと思いますが、フライパンで焼くのに都合のいい切り身が向いていると思います。
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