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レタスのベーコン巻煮込み
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レタスのベーコン巻煮込み-レシピのメイン写真

レタスのベーコン巻煮込み

Signora
Signora @cook_40015238

植物繊維がいっぱいのレタスを一度にたっぷり食べられる一品です。ウチでは、ダイエット・メニューの一つです。
このレシピの生い立ち
最近おなかが毛付のモッツァレッラと化した同居人のために、ダイエット友の会の友達が教えてくれました。

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レタスのベーコン巻煮込み

Signora
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植物繊維がいっぱいのレタスを一度にたっぷり食べられる一品です。ウチでは、ダイエット・メニューの一つです。
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最近おなかが毛付のモッツァレッラと化した同居人のために、ダイエット友の会の友達が教えてくれました。

植物繊維がいっぱいのレタスを一度にたっぷり食べられる一品です。ウチでは、ダイエット・メニューの一つです。
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材料

2人分
  1. レタス 1個(葉30枚)
  2. ベーコン 6枚
  3. ニンニク 一欠けら
  4. トマト 1個
  5. コンソメ・スープ 1カップ
  6. 塩 適当
  7. コショウ 適当
  8. きざみパセリ 適当
  9. エクストラ・ヴァージン・オリーブ・オイル 適当
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作り方

  1. 1

    レタスの葉をバラして洗い、よく水気を切っておく。

  2. 2

    レタスの葉を5枚づつくらい一緒にロールに巻き、外側からベーコンを更に巻いて幼時で止める。

  3. 3

    フライパンに油とつぶしたニンニクを入れて火にかけ、香りが出てきたらレタスのロールを入れて炒める。

  4. 4

    気持ちレタスがシンナリしてきたら、コンソメ・スープと刻んだトマトを加え、10分くらい煮込む。

  5. 5

    最後に塩とコショウで味を整え、きざみパセリを加えて出来上がり。

コツ・ポイント

スープにニンジンやジャガイモを入れると、それだけでおなかいっぱいになります。好みで粉チーズを加えてもおいしい。

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Signora
Signora @cook_40015238
2002/07/28 14:58に公開
イタリアに住んでいます。日本ではほとんど料理をしなかった私が、食い気で料理を覚えました。魚を自分でさばけるようになったり、手打ちパスタを作ったり、納豆まで作ってしまったり…。自分の食い意地のすごさに周りもすっかり呆れています。
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