チキンソテー・ヨーグルトソース ちゃる @cook_40014708 チキンとヨーグルトが合うんです。さっぱりステーキです。このレシピの生い立ち食生活改善ボランティアで紹介したメニューです。 もっと読む チキンとヨーグルトが合うんです。さっぱりステーキです。このレシピの生い立ち食生活改善ボランティアで紹介したメニューです。 もっと読む チキンソテー・ヨーグルトソース ちゃる @cook_40014708 チキンとヨーグルトが合うんです。さっぱりステーキです。このレシピの生い立ち食生活改善ボランティアで紹介したメニューです。 もっと読む チキンとヨーグルトが合うんです。さっぱりステーキです。このレシピの生い立ち食生活改善ボランティアで紹介したメニューです。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 鶏もも肉 2枚 オリーブオイル 大さじ1 にんにく 1/2かけ 塩 少々 コショウ 少々 かぼちゃ 200ｇ オクラ 8本 エリンギ 1パック カスピ海ヨーグルト 大さじ4 カレー粉 小匙1 塩 少々 コショウ 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鶏肉は1枚を4つに切り、塩こしょうをする。オクラは塩ゆで、かぼちゃは薄切りエリンギは食べやすい大きさに切る。 2 フライパンにオリーブ油、にんにく薄切りを入れ、香りが出たらエリンギ、かぼちゃを炒めて取り出す。 3 同じフライパンに鶏の皮目から焼く。火が通ったら野菜と共にさらに盛る。 4 ヨーグルト、塩、コショウを混ぜ合わせ、チキンにかける。 コツ・ポイント ヨーグルトは、是非カスピ海ヨーグルトで。カロリーが気になる方は皮を除いて。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ちゃるさんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17344499 コピーしました！ ちゃる @cook_40014708 2002/11/12 11:51に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 変わった食材・料理が大好きです。幻の食材（地域限定とか）・伝統料理などにもチャレンジ中！ もっと読む このレシピのキーワード チキンステーキ オクラ かぼちゃ エリンギ 鶏もも肉 にんにく カレー粉 似たレシピ その他のレシピ 「カマン」とポークフライ～干しいものタルタル風～ 美味しく美肌✨️鯖の南蛮漬け 小さなサツマイモで作る大学芋 ヤーコンサラダ もやし2袋がペロリ！もやしと豚こま肉の旨辛炒め 別府ばあちゃんのやせうま アメリカで簡単にデミグラスソースを作る方法 アールグレイのクッキー ふわふわ鶏団子 磯の香り「アワビの炊き込みごはん」 トマトとポテトのグラタン 煮柿（？）でデニッシュ こってりコーンスープ 酢大豆 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17344499
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