
きゅうりと鶏肉の中華炒め
koyo @cook_40014975
自然塩を上手に使って炒め油を使わずに炒めものを作りましょ♪口あたりはさっぱりですが、オイスターソースでコクもしっかりです。
このレシピの生い立ち
10年くらい前に作ったレシピ帳からアレンジしました。
きゅうりと鶏肉の中華炒め
自然塩を上手に使って炒め油を使わずに炒めものを作りましょ♪口あたりはさっぱりですが、オイスターソースでコクもしっかりです。
このレシピの生い立ち
10年くらい前に作ったレシピ帳からアレンジしました。
作り方
- 1
フライパンをよく熱してから、自然塩小さじ1/2をまぶした鶏肉を皮の方から入れる。上から押さえて、カリッと皮が焼けたら返す。
- 2
もう半面も色よく焼けたら取り出す。少し冷めたら、一口大に切り分ける。しょうゆとしょうがの搾り汁をふっておく。
- 3
きゅうりは洗って、一口大の乱切りにして洗ったフライパンに入れ、自然塩小さじ1/2をまぶす。
- 4
長ねぎも同様に乱切りに。生しいたけは、石ずきを切り落としてそぎ切りにする。
- 5
きゅうりのフライパンを中火にかけ、出た水分で炒めていく。生しいたけ、長ねぎの順に加えていく。
- 6
2の鶏肉を加えたら、オイスターソースと水を回し入れて、よく味をからめる。最後に水溶き片栗粉でとじる。
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