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簡単鶏グリル ~ザ・放置~
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簡単鶏グリル ~ザ・放置~-レシピのメイン写真

簡単鶏グリル ~ザ・放置~

93
93 @cook_40013342

子供が生まれると長時間台所に立ってもいられないもんですね。そこで材料切ったらオーブンに入れて放置。安い胸肉でお手軽おかずの完成であります。
このレシピの生い立ち
娘の後追いが激しくなったので手早くテキトーに材料をグリルしたのがはじまりです。合理化ってステキ。

子供が生まれると長時間台所に立ってもいられないもんですね。そこで材料切ったらオーブンに入れて放置。安い胸肉でお手軽おかずの完成であります。
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娘の後追いが激しくなったので手早くテキトーに材料をグリルしたのがはじまりです。合理化ってステキ。

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簡単鶏グリル ~ザ・放置~

93
93 @cook_40013342

子供が生まれると長時間台所に立ってもいられないもんですね。そこで材料切ったらオーブンに入れて放置。安い胸肉でお手軽おかずの完成であります。
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娘の後追いが激しくなったので手早くテキトーに材料をグリルしたのがはじまりです。合理化ってステキ。

子供が生まれると長時間台所に立ってもいられないもんですね。そこで材料切ったらオーブンに入れて放置。安い胸肉でお手軽おかずの完成であります。
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材料

2人分
  • 鶏胸肉 2枚
  • 玉ねぎ 1個
  • にんにく 1かけ
  • じゃがいも 1個
  • 乾燥バジル ひとつまみ
  • オリーブオイル 30~50cc
  • 塩 適宜
  • こしょう 適宜
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作り方

  1. 1

    じゃがいもを剥いて1cmの厚さにスライスし耐熱皿に並べる。ラップしてレンジで4分チン。(うちでは皿は20cmのパイ皿を使ってます)

    • 簡単鶏グリル ~ザ・放置~作り方1写真
  2. 2

    じゃがいもをチンしているすきに鶏胸肉をフォークでぶすぶす刺して塩こしょう。玉ねぎとにんにくはみじん切りに。

    • 簡単鶏グリル ~ザ・放置~作り方2写真
  3. 3

    並べたじゃがいもの上に鶏胸肉をのせ、玉ねぎとにんにくを全体にかける。上からさらに塩をふりバジルをかける。オイルを全体にまわしかける

    • 簡単鶏グリル ~ザ・放置~作り方3写真
  4. 4

    190度のオーブンで30~40分ほど焼いて出来上がり。

    • 簡単鶏グリル ~ザ・放置~作り方4写真

コツ・ポイント

野菜は好きなものを入れてください。焼き皿は2つに分けてもかまいません。余裕があるなら肉をそぎきりにしてから並べると食べやすいです

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93
93 @cook_40013342
2003/01/19 03:55に公開
がんばれ貧乏大学生!それと院生も!!
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このレシピのキーワード

じゃがいも にんにく 玉ねぎ 鶏胸肉

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