豆腐とささみのバンバンジーサラダ ふ @cook_40016735 ヘルシーでとにかくおいしい！ボリュームたっぷりサラダです。 もっと読む ヘルシーでとにかくおいしい！ボリュームたっぷりサラダです。 もっと読む 豆腐とささみのバンバンジーサラダ ふ @cook_40016735 ヘルシーでとにかくおいしい！ボリュームたっぷりサラダです。 もっと読む ヘルシーでとにかくおいしい！ボリュームたっぷりサラダです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豆腐 １／２丁 ささみ ２本 きゅうり １本 レタス ３枚 トマト １個 胡麻ドレッシング 好きなだけ アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ＜下準備＞豆腐は、食べやすい大きさに切って、軽くキッチンペーパーで拭く。きゅうりは千切り、レタスは手でちぎり、トマトは、くし切りにする。ささみはボイルか電子レンジで加熱して、裂いておく。 2 ＜盛り付け＞レタスを皿に敷き、豆腐を中央におき、周りにトマトを飾る。豆腐の上にきゅうりとささみをのせ、最後にお気に入りの胡麻ドレッシングをかける♪（バンバンジーソースでも可） 3 コツ・ポイント もっとボリュームアップしたい場合は、もやしの茹でたものや貝割れを混ぜてもおいしいよ♪ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17347299 コピーしました！ ふ @cook_40016735 2003/01/17 01:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 久しぶりの更新！最近は手抜き料理ばかりなので、また頑張らなくては！つまみ系料理を良く検索してます((´∀｀))ｹﾗｹﾗ もっと読む このレシピのキーワード サラダ バンバンジー トマト レタス キュウリ ささみ ゴマ 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 小松菜とカニカマの白だしごま油和え 甘さ控えめカラメルプリン 茹で枝豆 お家で551風生地！簡単なあんまん 材料4つ！簡単オールドファッション 秘密のパンプキンケーキ スフレチーズケーキ リコッタチーズクッキー やっぱり簡単ヘルシー鮭焼き飯♪ 切って漬けるから早い！「野菜の切り漬」 mama's 豚汁 コーンのコールスロー “ツナ・梅・ずっきの和風クリ～ムパスタ de Tanto!” リコッタチーズクッキー https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17347299
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