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ヘルシー★サラダそば
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ヘルシー★サラダそば-レシピのメイン写真

ヘルシー★サラダそば

corino
corino @cook_40016783

サラダスパゲッティーならぬサラダそば。
ドレッシングとあうんだこれが!
お試しあれっ。
このレシピの生い立ち
お腹ペコペコで夜帰宅して、そば茹でて、さあ食べようと思いきや「ツユ」がない!
もう待てない!!とっさに目に付いたドレッシングをかけて食べました。
そう、最初は具なしで食べたんです。
様子を窺ってたダンナも一口で意外なマッチングに感激でした。

サラダスパゲッティーならぬサラダそば。
ドレッシングとあうんだこれが!
お試しあれっ。
このレシピの生い立ち
お腹ペコペコで夜帰宅して、そば茹でて、さあ食べようと思いきや「ツユ」がない!
もう待てない!!とっさに目に付いたドレッシングをかけて食べました。
そう、最初は具なしで食べたんです。
様子を窺ってたダンナも一口で意外なマッチングに感激でした。

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corino
corino @cook_40016783

サラダスパゲッティーならぬサラダそば。
ドレッシングとあうんだこれが!
お試しあれっ。
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お腹ペコペコで夜帰宅して、そば茹でて、さあ食べようと思いきや「ツユ」がない!
もう待てない!!とっさに目に付いたドレッシングをかけて食べました。
そう、最初は具なしで食べたんです。
様子を窺ってたダンナも一口で意外なマッチングに感激でした。

サラダスパゲッティーならぬサラダそば。
ドレッシングとあうんだこれが!
お試しあれっ。
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お腹ペコペコで夜帰宅して、そば茹でて、さあ食べようと思いきや「ツユ」がない!
もう待てない!!とっさに目に付いたドレッシングをかけて食べました。
そう、最初は具なしで食べたんです。
様子を窺ってたダンナも一口で意外なマッチングに感激でした。

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材料

2人分
  • そば(我が家は乾麺です) 2束
  • ドレッシング 適量
  • トマト 適量
  • ゆで卵 適量
  • 貝割れ大根 適量
  • しらす 適量
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作り方

  1. 1

    そばをゆでる。
    袋の裏に書いているゆで時間を目安にお好みで。1分くらい早めぐらいがいいかな?

  2. 2

    サラダの準備。
    一応我が家のオーソドックスな材料を載せましたが、お好きな野菜や具でどうぞ。

  3. 3

    ゆであがったそばを洗って、水を切り、器に盛ります。
    そばの上にサラダをのせ、ドレッシングをかけて出来上がり!

コツ・ポイント

そばはアルデンテ。
ドレッシングは和風でもイタリアンでもあうと思います。
私は、「ピエトロドレッシング ライトタイプ」を愛用してます。

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corino
corino @cook_40016783
2003/01/31 03:21に公開
健康<プチ>オタク♪身体にいいもの大好きです。
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このレシピのキーワード

しらす ゆで卵 トマト かいわれ そば 乾麺

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