*･･･Non-oil healthy bread ber…*
バター、油を使わないのに、しっとりしていてとってもおいしい簡単なベーキングタイプのバーです。全粒粉やオートミールで栄養もたっぷり★☆休日の朝食に･･･
このレシピの生い立ち
東京丸ビル地下に、「ベーグルバー」っていうおいしいヘルシーなパン（！？）があります。全粒粉やふすま、クランベリーやりんごが入っていて、しかも油・乳製品・卵すべて使わないそうです！とっても感激して、あり合わせの材料でまねっこしてみました☆
*･･･Non-oil healthy bread ber…*
バター、油を使わないのに、しっとりしていてとってもおいしい簡単なベーキングタイプのバーです。全粒粉やオートミールで栄養もたっぷり★☆休日の朝食に･･･
このレシピの生い立ち
東京丸ビル地下に、「ベーグルバー」っていうおいしいヘルシーなパン（！？）があります。全粒粉やふすま、クランベリーやりんごが入っていて、しかも油・乳製品・卵すべて使わないそうです！とっても感激して、あり合わせの材料でまねっこしてみました☆
アプリでひらく作り方
- 1
りんご1/2をいちょう切りにし、●のレモン汁とシナモンと一緒にミキサーにかけて細かくする。耐熱容器に入れ、☆の砂糖をいれて混ぜ、ラップしてレンジで7～10分チン！！（途中でかきまぜつつ）して覚ましておく。
- 2
残りのりんご1/4は薄くいちょう切り（小さめ）にしてそのままラップしてレンジで1分加熱。
- 3
オートミールと牛乳を耐熱容器に入れてレンジで1分チン！する。くるみ（好みでローストしたもの）は細かく砕く。オーブンを180℃に予熱。
- 4
ボールにブラウンシュガー、卵を入れてよく混ぜ、ヨーグルトと1のりんごのどろどろしたやつを混ぜる。
- 5
粉類（薄力粉～シナモンまで）をすべてふるってくわえ、ゴムベラでさっくり混ぜ、2のオートミール、いちょう切りのりんご、ドライフルーツ、胡桃とすべて加えて混ぜる。
- 6
テンパンに生地を入れ、形をバーの形に整えて、（四角く）オーブンで30分焼く。（様子をみて途中で160度に下げる）
-
- 7
完成♪こんなかんじです！！
-
コツ・ポイント
全量で1100kcal程度です。
このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
