野菜のトンからり

ちゃん・りー @cook_40016907
普通に言ったら、「豚肉の野菜卷きフライ」です。野菜は家にあるものなんでもOKです。固い野菜はレンジでチン!しておくといいです。
このレシピの生い立ち
母がよく作るレシピです。似たものは多いと思いますが・・・。
野菜のトンからり
普通に言ったら、「豚肉の野菜卷きフライ」です。野菜は家にあるものなんでもOKです。固い野菜はレンジでチン!しておくといいです。
このレシピの生い立ち
母がよく作るレシピです。似たものは多いと思いますが・・・。
作り方
- 1
野菜を豚肉の幅に合わせて、巻きやすいように細い棒状に切る(玉ねぎは薄切り、ニンジンは細い棒状に。ネギやニラは豚肉の幅の長さに合わせて切る。エノキダケは軸を切り取る)
ニンジンはそのままだと固いので、電子レンジで加熱するか、またはさっとゆでる。 - 2
薄切り肉の両面に塩・コショウをして、1の野菜をバランスよく載せて巻く。肉の厚みが足りないときは、さらにもう一枚で巻く。
- 3
2を小麦粉、卵液(卵を割りほぐし、牛乳を混ぜておいたもの)、パン粉の順に混ぜる。もしパン粉のつき具合が少なすぎたら、もう一度卵液を付けて、パン粉をつけるとよい。
- 4
180度の温度に熱した油でカラリと揚げる。
- 5
真中で切ると、中が見えてきれい。1で作っておいたソースを添えて食べる。
- 6
コツ・ポイント
揚げ物が苦手な夫もこれはぱくぱく。さっぱりなのは、卵液に混ぜた牛乳のせいでしょうか?野菜を1種類ではなく、せめて3種類は入れて欲しいです。
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