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体にやさしいうのはな-レシピのメイン写真

体にやさしいうのはな

merit
merit @cook_40016605

なつかしい家庭の味がして、体にやさしい料理。旬の食材を加えると、おいしいですよ。
このレシピの生い立ち
とてもなつかしい味、よくいただきました。

なつかしい家庭の味がして、体にやさしい料理。旬の食材を加えると、おいしいですよ。
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なつかしい家庭の味がして、体にやさしい料理。旬の食材を加えると、おいしいですよ。
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とてもなつかしい味、よくいただきました。

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材料

約4人分
  • おから 350g
  • 鶏もも肉 200g
  • 生椎茸 3枚
  • いとみつば 一束
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作り方

  1. 1

    鶏肉は1cm角に切る。生椎茸は石突きをとり、薄切りにする。いとみつばは、茎の部分を2センチぐらいに切る。

  2. 2

    鍋にサラダ油大さじ2を入れ、鶏肉を炒め、椎茸、おからの順に加えて。炒める

  3. 3

    出し汁400cc、砂糖大さじ2、みりん大さじ3薄口醤油大さじ2を入れてかき混ぜ水分をとばしながら炒め煮する。火をとめる直前に卵の黄身を入れて、火をとめて混ぜできあがりです。

コツ・ポイント

季節の旬の具を加えると、美味しい。

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merit
merit @cook_40016605
2003/04/07 06:38に公開
merit紹介 1950年誕生、主人、私、息子&娘(ビュティフルべりー)、ミックス犬(ハッピー)。趣味は簡単レシピ、書道、手芸、パソコン(初心者)。好物は、お酒、果物、和菓子そしてダーリン。自然と緑に囲まれ、味香り色を楽しむ茶と野菜栽培。手作りレシピ大好
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このレシピのキーワード

おから みつば しいたけ 鶏もも肉

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