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レンズ豆の煮込み
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レンズ豆の煮込み-レシピのメイン写真

レンズ豆の煮込み

dumpling
dumpling @cook_40017513

魚のフリッターなどのつけあわせとしてもいいし、軽くトーストした酸味のあるパンなどを添えれば、お昼ご飯にも。レンズ豆の味わいが素朴。
このレシピの生い立ち
水に浸しておかなくても調理ができる便利なレンズ豆をスープ用に買い置きしていたので。

魚のフリッターなどのつけあわせとしてもいいし、軽くトーストした酸味のあるパンなどを添えれば、お昼ご飯にも。レンズ豆の味わいが素朴。
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レンズ豆の煮込み

dumpling
dumpling @cook_40017513

魚のフリッターなどのつけあわせとしてもいいし、軽くトーストした酸味のあるパンなどを添えれば、お昼ご飯にも。レンズ豆の味わいが素朴。
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水に浸しておかなくても調理ができる便利なレンズ豆をスープ用に買い置きしていたので。

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材料

4人分
  • レンズ豆 カップ3/4
  • 長ねぎ 白い部分15センチ
  • にんじん 1/2本
  • じゃがいも 1個
  • チキンストック カップ5
  • ワインビネガー 大さじ1
  • バター 大さじ2
  • クミン 少々
  • 塩 少々
  • こしょう 少々
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作り方

  1. 1

    にんじん、ジャガイモは、小さめの角切りに、長ねぎはみじん切りに。

  2. 2

    レンズ豆は洗ってスープストックとともに鍋にいれ、火にかける。沸騰したら、軽く灰汁をすくい、1の野菜をいれ、再び沸騰したら弱火にする。途中、スープが少なくなったら水を少し足して。

  3. 3

    豆がすっかり柔らかくなり、全体にとろりとしてきたら、ワインビネガーとバターを加え,クミン、塩胡椒で味を調えてできあがり。

  4. 4

コツ・ポイント

最後にお酢を加えると、ぼやけた豆の味が不思議と引き締まっておいしくなります酸味は気になりません。

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dumpling
dumpling @cook_40017513
2003/03/17 14:09に公開
夫のダイエットのストレスをなるべく軽減すべく料理のレパートリーを増やすことを目指しています。ホームベーカリーやオーブンで子供のおやつづくりにも精を出す毎日です。
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このレシピのキーワード

煮込み にんじん じゃがいも バター クミン レンズ豆 長ネギ

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