「超簡単コーンスープ」缶詰を開けて、鍋に入れる。水を少しずつ入れて、固まっているのを解く。火にかけて、温まったところに冷凍のコーンを入れて、沸騰するまで煮る。

沸騰したら、弱火にして牛乳を加える。すぐにクリームシチューの素（顆粒状）を入れて、かき混ぜながら温める。かき混ぜないと固まるので、注意して！！再び沸騰したらできあがり。味はお好みで加減してくださいね。

「サラダ」レタス、アスパラ、キャベツ　カニかま。ノンオイルドレッシングで。