脂肪肝をやっつけろNo１５
ヴァルリン @cook_40015057
５日目の夕食。「ますのホイル焼き」「モチモチなかに玉」「牛乳豆腐とトマトのサラダ」「きんぴらゴボウ」「味噌汁」
このレシピの生い立ち
同じ食材でも、油抜きで美味しく食べたい。
脂肪肝をやっつけろNo１５
５日目の夕食。「ますのホイル焼き」「モチモチなかに玉」「牛乳豆腐とトマトのサラダ」「きんぴらゴボウ」「味噌汁」
このレシピの生い立ち
同じ食材でも、油抜きで美味しく食べたい。
アプリでひらく作り方
- 1
「ますのホイル焼き」ますは塩コショウして、ホイルにいれ、上にタマネギ、アスパラ、しめじのせて、グリルで焼く４分くらいでいいと思います。レモンを絞って頂きました。
-
- 2
「モチモチなカニ玉」卵２コを割りほぐしたところに、長いもをすって加え、砂糖と塩でお好みの味を付ける。アスパラとカニかまぼこを混ぜて、卵焼きの要領で焼きましょう。食感がたまりません。
- 3
「牛乳豆腐とトマトのサラダ」私のレシピから。キャベツ、トマト適量で盛りつけました。
「味噌汁」大根の千切りと冷凍のはまぐりを煮てみました。
「きんぴらゴボウ」家族に作った分からちょっとだけ・・ -
コツ・ポイント
とうとう、５日目。家族はますのフライですが、私はホイル焼きにしました。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17356478
