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健康志向派 フルーツ スムージー
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健康志向派 フルーツ スムージー-レシピのメイン写真

健康志向派 フルーツ スムージー

NARR
NARR @cook_40018316

私の朝は、夫が子供をキッチンのカウンターに乗せて、ミキサーのガーという音と共に始まります。
このレシピの生い立ち
ハワイ出身の夫に教えてもらいました。果物天国ですものね。

私の朝は、夫が子供をキッチンのカウンターに乗せて、ミキサーのガーという音と共に始まります。
このレシピの生い立ち
ハワイ出身の夫に教えてもらいました。果物天国ですものね。

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NARR
NARR @cook_40018316

私の朝は、夫が子供をキッチンのカウンターに乗せて、ミキサーのガーという音と共に始まります。
このレシピの生い立ち
ハワイ出身の夫に教えてもらいました。果物天国ですものね。

私の朝は、夫が子供をキッチンのカウンターに乗せて、ミキサーのガーという音と共に始まります。
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ハワイ出身の夫に教えてもらいました。果物天国ですものね。

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材料

2人分
  • バナナ 小2本くらい
  • パパイヤ 半分
  • 氷 5個~6個くらい
  • 水 1カップくらい
  • ヨーグルト 1カップくらい
  • *蜂蜜 お好みで
  • *ビタミンcパウダー お好みで
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作り方

  1. 1

    すべての材料をミキサーにかけるだけ。

  2. 2

  3. 3

コツ・ポイント

レシピという程のものではありませんが、基本はバナナ。その他の組み合わせの果物は四季に合わせた物を。安くて、傷んだものでも大丈夫。

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NARR
NARR @cook_40018316
2003/07/03 06:27に公開

このレシピのキーワード

スムージー バナナ はちみつ ヨーグルト パパイア

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