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豚バラ肉と玉ねぎのシチュー
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豚バラ肉と玉ねぎのシチュー-レシピのメイン写真

豚バラ肉と玉ねぎのシチュー

kiriko
kiriko @cook_40018182

安い豚バラブロックと玉ねぎだけの、ちょっと変わったシチュー。
このレシピの生い立ち
何かで見たのだと思うのですが、30年近く前から作っているので今となっては不明・・・。娘が子供の頃からお気に入りのメニューです。

安い豚バラブロックと玉ねぎだけの、ちょっと変わったシチュー。
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何かで見たのだと思うのですが、30年近く前から作っているので今となっては不明・・・。娘が子供の頃からお気に入りのメニューです。

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kiriko
kiriko @cook_40018182

安い豚バラブロックと玉ねぎだけの、ちょっと変わったシチュー。
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何かで見たのだと思うのですが、30年近く前から作っているので今となっては不明・・・。娘が子供の頃からお気に入りのメニューです。

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材料

4人分
  • 豚バラ肉ブロック(塊) 500g
  • 玉ねぎ 大1個
  • サラダ油 適量
  • 塩・コショウ 少々
  • ガーリックパウダー たっぷりめに適量
  • 小麦粉 適量
  • ・スープ 3c
  • ・砂糖 大匙3
  • ・ケチャップ 1/2c強
  • ・トンカツソース 大匙1
  • ・醤油 大匙3
  • ・酢 小匙2
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作り方

  1. 1

    豚バラ肉は大きければ縦半分に切ってから1cm厚さに切って、
    塩・コショウとガーリックパウダーを振って、小麦粉をまぶす。

    • 豚バラ肉と玉ねぎのシチュー作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは薄切りにしておく。
    フライパンに油を熱して、お肉を重ならないように並べ、強火で
    こんがりと焼き色をつける(並びきらなければ数回に分けて焼く)
    余分な脂が出ていたら捨てて、玉ねぎを加えてさっと炒め、
    スープ以下の調味料を加えてふたをして弱火

    • 豚バラ肉と玉ねぎのシチュー作り方2写真
  3. 3

    汁気が少なくなってきたら器に盛って、グリーンを飾ります。

コツ・ポイント

お肉を焼く時には必ずひと並びづつ、重ならないように!
粉類をまぶす簡単な方法:ビニール袋に小麦粉、塩、コショウ、ガーリックパウダーを入れて混ぜ、お肉を入れて袋を膨らませ、シャカシャカと振ります。簡単に満遍なく粉類がつきますよ♪

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kiriko
kiriko @cook_40018182
2003/07/03 06:01に公開
好きな家事がお料理と収納!「収納とDIY」のHPを公開しているのですが、その中に「夕ご飯何?日記」という我が家の毎日の夕ご飯をご紹介するページを作っています。大人ばかり4人の食事作りは大変だけど、色々と工夫して作るお料理は楽しい♪毎日の献立も掲載していますので宜しければ覗いてみてください♪http://www3.pf-x.net/~kiriko/index.html
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このレシピのキーワード

シチュー 豚バラかたまり 小麦粉 玉ねぎ ケチャップ

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