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ジャンボピーマンのツナディップ詰め
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ジャンボピーマンのツナディップ詰め-レシピのメイン写真

ジャンボピーマンのツナディップ詰め

えみぞう
えみぞう @cook_40012512

ストレスを解消するビタミンＣとβカロチンが豊富だそうです。
っつーか、ダンナが超お気に入り！デス（＾-＾）♪
このレシピの生い立ち
毎日新聞の日曜版に載っていた、ストレス解消メニューを
あっさりめにアレンジしてみました☆
元のレシピはこってりですが、考えた方は、天才！

ストレスを解消するビタミンＣとβカロチンが豊富だそうです。
っつーか、ダンナが超お気に入り！デス（＾-＾）♪
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毎日新聞の日曜版に載っていた、ストレス解消メニューを
あっさりめにアレンジしてみました☆
元のレシピはこってりですが、考えた方は、天才！

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ジャンボピーマンのツナディップ詰め

えみぞう
えみぞう @cook_40012512

ストレスを解消するビタミンＣとβカロチンが豊富だそうです。
っつーか、ダンナが超お気に入り！デス（＾-＾）♪
このレシピの生い立ち
毎日新聞の日曜版に載っていた、ストレス解消メニューを
あっさりめにアレンジしてみました☆
元のレシピはこってりですが、考えた方は、天才！

ストレスを解消するビタミンＣとβカロチンが豊富だそうです。
っつーか、ダンナが超お気に入り！デス（＾-＾）♪
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材料

4人分
  1. ジャンボピーマン（パプリカも可） 2～3個
  2. ツナ缶 1缶
  3. クリームチーズ 70～80ｇ
  4. 玉ねぎ 半分
  5. にんにく 1かけ
  6. 塩 少々
  7. 黒胡椒 たっぷり
  8. 乾燥ハーブミックス 適量
  9. 酢（orマヨネーズ） 適量
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作り方

  1. 1

    玉葱をみじん切りにし、レンジで少し熱して辛味を減らします。
    クリームチーズと混ぜ合わせ、おろしにんにくとツナを入れます。

  2. 2

    お酢・塩・乾燥ハーブミックスを適量、黒胡椒をたっぷり入れて、冷やします。

  3. 3

    ジャンボピーマンを種を抜いて６～８等分にし、出来たディップを乗せて召し上がれ！　美味しい～♪

コツ・ポイント

黄色や赤のパプリカのほうが
栄養価は高いそうですが、甘くない緑のほうが
うちでは好みですし、単価も安いです（爆）

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えみぞう
えみぞう @cook_40012512
2003/07/20 17:46に公開
商店街沿いに引越しました。八百屋さん、肉屋さん、豆腐屋さん・・新鮮素材が美味しいので、毎日の料理がシンプルになりました♪
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