洋風がんも-レシピのメイン写真

洋風がんも

monemaruku @cook_40018669

私が提案した洋風がんもが好評だったので、お店でも出していた一品です！！おつまみにもおかずにもなるよヽ(´▽｀)/

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材料

3人分

木綿豆腐 1ちょう
タマネギ 1こ
小松菜 5たばぐらい
シーチキン 1かん
卵 1こ
パン粉てきりょう
塩しょうしょう
コショウしょうしょう
サラダ油てきりょう
（ソース）
ケチャップてきりょう
タバスコしょうしょう

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作り方

1
豆腐は水切りします。タマネギをみじん切りにして、小松菜は細かく切ります。
2
【1】とシーチキン、卵、パン粉、塩、コショウをボールに入れます。
3
【2】を混ぜます。
4
【3】を小判型にして油で揚げます。
5
ひっくり返します。
6
ケチャップとタバスコを混ぜ、ソースを作ります。出来上がり！
7
イカ（刺身用）納豆、オクラに納豆についているタレを入れ混ぜたら出来上がり！！付け合せにどうぞ (｡･_･｡)ﾉ

コツ・ポイント

イカ納豆オクラと一緒に食べました(^o^)かき混ぜるだけだし、洋風がんもとも良く合うよ♪

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monemaruku @cook_40018669

2003/08/19 13:03に公開

旦那さんと双子、愛犬と暮らす5人家族です♪料理教室講師をしています。調理師免許・ベジフル＆雑穀マイスターの資格を活かしながら、毎日楽しくキッチンに立っています♡笑顔あふれる食卓を目指して、マイペースにお料理を楽しんでいます♪

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このレシピのキーワード

がんもどきツナ小松菜卵もめん豆腐玉ねぎケチャップ

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