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変わったトースト!-レシピのメイン写真

変わったトースト!

キッチンママ
キッチンママ @cook_40019535

これ一枚でたんぱく質・カルシウムが

取れる優れもの。

このレシピの生い立ち
小学5年生の頃トーストだけの
朝ごはんに飽きた時に考えた末に
出来たメニューです。

これ一枚でたんぱく質・カルシウムが

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小学5年生の頃トーストだけの
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キッチンママ
キッチンママ @cook_40019535

これ一枚でたんぱく質・カルシウムが

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材料

1人分
  • 食パン 5枚切りor6枚きり 1枚
  • 卵 1個
  • スライスチーズ 1枚(とろけるタイプでもOK)
  • スライスハム 1枚
  • 塩 少々
  • コショウ 少々
  • バター 適量
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作り方

  1. 1

    食パンはチーズの大きさに合わせるか少し大きめに
    四角く真ん中を切り取る。
    真ん中のパンの部分は後で使うので置いておく。

    卵は割りほぐし塩コショウで味を付けておく。

  2. 2

    温めたフライパンに
    バターをいれ耳の付いた方のパンを焼く。
    バターが焦げやすいので火加減に気をつける事。

  3. 3

    卵を真ん中の穴に入れ
    半熟になるように
    少しかき混ぜる。
    更にチーズ・ハムを
    重ねるように穴の中に
    入れる。

  4. 4

    切り取ったパンの片方に
    バターを全体に塗り
    塗った方を上にして
    真ん中の穴に戻し
    蓋にする。

  5. 5

    ひっくり返しパン全体が
    こんがり焼き色が
    付くように焼いて
    出来上がり。

    お皿に盛るときは蓋をしたパンが下になるように
    して下さいね。

  6. 6

    これにきゅうりやトマト
    などのサラダを添えれば
    バッチリ朝食の出来上がり!

コツ・ポイント

火加減に注意すれば焦げないです。

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キッチンママ
キッチンママ @cook_40019535
2003/10/21 01:00に公開
殆どオリジナルレシピは無いですが料理をするのが大好きです。ただの食いしん坊かも・・・^-^;
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このレシピのキーワード

トースト ハム バター 卵 食パン スライスチーズ

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