ナスとチキンのカレー

raani @cook_40020384
ナスが旬の時期に作るのが一番おいしいです。
このレシピの生い立ち
インドではナスが旬の時期には、夕食の定番です。ししとう、ほうれん草、生クリームはなくても大丈夫ですが、あった方がおいしいです。http://raani.org
ナスとチキンのカレー
ナスが旬の時期に作るのが一番おいしいです。
このレシピの生い立ち
インドではナスが旬の時期には、夕食の定番です。ししとう、ほうれん草、生クリームはなくても大丈夫ですが、あった方がおいしいです。http://raani.org
作り方
- 1
鶏肉、ししとうは食べやすい大きさに、玉葱、にんにく、しょうがはみじん切りにする。トマトはあらみじんに切る。ほうれん草はこまかくきざむ。
- 2
なすは食べやすい大きさに切って素揚げする。
- 3
なべにサラダ油を熱して、クミンシード、アジョワン、ライ、カロンジを香りがでるまで炒める。▼全て揃わない場合は、マスタードシードで代用可。クミンがある場合は、クミン2.5ccとマスタード7.5ccなど。全てマスタードシード10ccも可。
- 4
スパイスの香りを充分ひきだしたら、にんにくを入れキツネ色になるまで炒める。
- 5
しょうがを加え少し炒めたら、すぐたまねぎを入れやわらかくなるまで炒める。
- 6
たまねぎがやわらかくなったら、パプリカ、カイエンペッパー、ターメリック、塩を加えさらに炒める。
- 7
トマトを加え、次にとり肉を入れて水分がなくなるまで炒める。
- 8
水分がなくなってきたら水を加え煮る。
- 9
最後にナスとししとうを入れて味をしみこませ、火を止める直前にほうれん草をまぜ入れる。皿に盛ってから生クリームをトッピングする。
コツ・ポイント
慣れてきたら、ナスを揚げるタイミングは、カレーに加える直前にすると、ナスの色がキレイに仕上がります。水を加えてから、煮込みすぎると鶏肉が硬くなってしまうのでご注意。
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