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pipota
pipota @cook_40018221

1枚当たり約３０キロカロリーなので、その日の食事内容に合わせて食べて下さい♪
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小さい息子がキゲン悪くてもゴハン食べそびれないように考えました

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材料

20個分
  • おから ３００ｇ
  • 砂糖 ３０ｇ
  • 小麦粉 ５０ｇ
  • 黄な粉 ３０ｇ
  • 炒りゴマ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    材料を全部ボールに入れてまんべんなく混ぜます

  2. 2

    オーブンを200度に温めながら20個に分けて形を整えます

  3. 3

    200度で20分チンしたら出来上がり！

コツ・ポイント

甘さをかなり抑えたましたしカロリーありますのでおやつと言うより主食向きです

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pipota
pipota @cook_40018221
2004/02/19 02:53に公開
アレンジ料理とオーブンレンジを使った料理が大好きです♪『おから』にハマリ中(>ｍ<*)
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このレシピのキーワード

おから きな粉 小麦粉

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