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スティックブロッコリーの青じそドレッシングサラダ
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スティックブロッコリーの青じそドレッシングサラダ-レシピのメイン写真

スティックブロッコリーの青じそドレッシングサラダ

kyoromayu
kyoromayu @cook_40021167

初めて、スティックブロッコリーという野菜を知りました^^なかなか美味♪
このレシピの生い立ち
カフェ風のガラスのサラダボールを買ったんで♪

初めて、スティックブロッコリーという野菜を知りました^^なかなか美味♪
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kyoromayu
kyoromayu @cook_40021167

初めて、スティックブロッコリーという野菜を知りました^^なかなか美味♪
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材料

2人分
  • レタス 半玉(大きさによるが)
  • スティックブロッコリー 4本
  • にんじん 5cmくらい
  • ヤングコーン 4本
  • プチトマト 3個
  • ★大葉 4枚
  • ★オリーブオイル 大1
  • ★酢 大3
  • ★醤油 大2
  • ★塩 少々
  • ★昆布茶 小1/2
  • 塩コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    【ドレッシング】大葉を粗微塵切りにします。★の材料を混ぜ大葉と合わせます。

  2. 2

    レタスは一口サイズにちぎり、水にさらした後、よく水気を切っておきます。サラダボールに盛り付けます。(うちでは2人分に分けます)プチトマトは半分に切っておきます。

  3. 3

    にんじんは6等分ぐらいの拍子切りにします。スティックブロッコリーは塩を加えた熱湯で軽く茹で水を切り3等分に切ります。そのお湯でにんじん、ヤングコーンもささっと茹でます。

  4. 4

    フライパンにバターを熱し、スティックブロッコリー、にんじん、ヤングコーンを炒め最後に軽く塩コショウします。

  5. 5

    レタスの上に炒めた④を載せ、プチトマトを飾り、ドレッシングをかけて、出来上がり♪

コツ・ポイント

今回は青じそドレッシングを使ったんですけど、普通にオリーブオイルとヴィネガーと黒胡椒と塩のドレッシングでもおいしいと思います^^

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kyoromayu
kyoromayu @cook_40021167
2004/04/29 06:29に公開

このレシピのキーワード

サラダ 大葉 こぶ茶 レタス にんじん ミニトマト ベビーコーン スティックブロッコリー

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