レンジで酒蒸し！金目鯛 flatbeat @cook_40021013 鯛は55gで80kcal、タンパク質11.3gだそうです。このレシピの生い立ちあらはよく買うので。。 もっと読む 鯛は55gで80kcal、タンパク質11.3gだそうです。このレシピの生い立ちあらはよく買うので。。 もっと読む レンジで酒蒸し！金目鯛 flatbeat @cook_40021013 鯛は55gで80kcal、タンパク質11.3gだそうです。このレシピの生い立ちあらはよく買うので。。 もっと読む 鯛は55gで80kcal、タンパク質11.3gだそうです。このレシピの生い立ちあらはよく買うので。。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 1人分 白身魚アラ 酒 しょうが汁 にんにくの芽 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 耐熱皿に白身魚をのせ、しょうが汁と酒をふりかける。レンジで4分で終了！ 2 金目鯛と同じパック(50円)に入っていたなぞの魚。レンジで2分加熱して、マリネにしました。 3 これは普通の鯛の頭。 コツ・ポイント しょうがを馴染ませて臭みをとばしてね 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17379028 コピーしました！ flatbeat @cook_40021013 2004/05/29 23:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 節約レシピ沖縄郷土料理高タンパク低カロリー料理食物繊維 もっと読む このレシピのキーワード 酒蒸し 魚 あら にんにくの芽 酒 白身 似たレシピ その他のレシピ 簡単お昼に納豆と梅干しの冷たい蕎麦 超簡単！挽き肉たっぷりドライカレー！ 豚こまロールと大根のコチュジャン煮 新玉ねぎ♡カリとろ❣️カレーガーリック🧄 もやしでかさ増し、肉団子スープ 優しい甘みと大地の旨みの♪人参スープ 焼豚炒飯 スノーボール★紅茶 スノーボール★カプチーノ ピリ辛練り味噌 白和え 高タンパク低価格！血合いの焼肉風 実験スコーン 簡単！ じゃこそうめん https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17379028
アプリでひらく
