
作り方
- 1
たまねぎをみじん切りに塩、こしょうをして色が変わるまで炒める。
- 2
ひき肉に塩少々を加えよくねる。
1のたまねぎを加え
あたためたご飯(残りご飯でもOK)を指でつぶしながら加えよく練り混ぜる。 - 3
ナツメグ、ケチャップを加えよ~ぅくねって形を作って焼く。
コツ・ポイント
人参やピーマンなんかもみじん切りにしていためて加えたら栄養まんてんになります。
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