卵・パン粉は使ってません。
このレシピの生い立ち
子供がアレルギーで、パン粉なしでも作れないかなぁ～と思って作ったら意外や意外美味しく出来るし、別メニューでご飯を作らずに一緒の物を食べられるので良いです。
野菜もたくさん入ってるので一石二鳥です!!
写真に写っている付け合わせは、カボチャとほうれん草を合えた物です。