(∵)屋：ダイエット☆板こん納豆卵
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ダイエット食。こんにゃくと卵と納豆だけあれば、簡単☆彡
このレシピの生い立ち
こんにゃくと納豆が食べたくて、一緒にしてみました。お腹がはり、満腹感も味わえました。
(∵)屋：ダイエット☆板こん納豆卵
ダイエット食。こんにゃくと卵と納豆だけあれば、簡単☆彡
このレシピの生い立ち
こんにゃくと納豆が食べたくて、一緒にしてみました。お腹がはり、満腹感も味わえました。
作り方
- 1
こんにゃくを塩ももみし、スライスする。
- 2
１をフライパンで炒って、さらにのせる。
- 3
鍋に油を少々ひき、納豆とタレを炒める。そこに卵を割りおとし、半熟になるようにかき混ぜて、２にかけて完成。
コツ・ポイント
こんにゃくを炒めるときに、少々味をつけておいたほうがいいかもしれません。
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