☆鶏肉のオイスターソース炒め☆

まーてぃー
まーてぃー @cook_40022431

鶏肉と、冷蔵庫の中にあるお野菜で炒め物はいかがですか?
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の中になすばっかり余ってて・・・

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 鶏もも肉 200g(1枚程度)
  2. なす 3本
  3. ブロッコリー お好きな料で
  4. 醤油 大さじ1
  5. 少々
  6. 粗挽コショウ 少々
  7. オイスターソース 小さじ1~2
  8. 白ゴマ 少々

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは茹でておく(レンジでチンでもOKです。
    鶏肉は食べやすい大きさに切って醤油を少々(分量外)を揉みこむ。
    なすも食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鶏肉をやや強火で皮目から焼いて、焦げ目がついたら中火~弱火で裏返して蓋をして焼く。だいたい火が通ったらなすを入れて炒める。

  3. 3

    全部に火が通ったら、オイスターソース、醤油、塩、コショウを入れる。
    仕上げに彩りでブロッコリーとゴマをかけて出来上がり^^☆

コツ・ポイント

冷蔵庫の中に余ってる材料(ピーマン、きのこ類)を入れてももちろん美味しいです!今回私はなすしか無かったので・・・。
調味料の分量は、いつも適当なので「一応の目安」です。お好みで足したり減らしたりしてみてくださいね♪

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

まーてぃー
まーてぃー @cook_40022431
に公開
旦那さまと二人暮し。素敵なレシピを教えてくれる皆様に日々感謝!
もっと読む

似たレシピ