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チンゲン菜とチキンのオイスターソース炒め
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チンゲン菜とチキンのオイスターソース炒め-レシピのメイン写真

チンゲン菜とチキンのオイスターソース炒め

MegMeg21
MegMeg21 @cook_40047403

塩コショウをよくきかせ、カリカリに炒めたチキンとチンゲン菜いため。あっという間にできておいしいですよ!

このレシピの生い立ち
チキンとピーマンのバター炒めを以前作っていて、それのバリエーションで作ってみました。

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チキンとピーマンのバター炒めを以前作っていて、それのバリエーションで作ってみました。

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MegMeg21
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塩コショウをよくきかせ、カリカリに炒めたチキンとチンゲン菜いため。あっという間にできておいしいですよ!

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チキンとピーマンのバター炒めを以前作っていて、それのバリエーションで作ってみました。

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材料

4人分
  • 鳥モモ肉 400g
  • チンゲン菜 4束
  • 塩・胡椒 適量(たっぷり)
  • オイスターソース 大さじ 1~2
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作り方

  1. 1

    チンゲン菜をたてに4等分にカット。その後一口大に切る。
    鶏肉も1.5~2cm角くらいに切る。

  2. 2

    熱したフライパンに油を入れ、チンゲン菜を根からいためる。葉の部分を後から20秒ほどいため、一度フライパンから出す。

  3. 3

    そのまま、フライパンに大目に油を再度入れ、鶏肉をカリカリになるまでしっかりいためる。炒めている途中で塩コショウをたっぷり入れる。

  4. 4

    お肉に火がしっかりと通って、カリカリになったら、あげていたチンゲン菜を再度フライパンに戻し、オイスターソースを入れてさっと炒めて火を止める。

  5. 5

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コツ・ポイント

塩コショウは、少し塩辛いかな?と思うくらい入れた方がおいしいです。

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MegMeg21
MegMeg21 @cook_40047403
2008/05/24 13:49に公開
19歳と17歳の子供2人の子育てをのんびりしています。食べること大好き、作るのも好き!でも難しいのは・・・・いかに手抜き料理でおいしく作れるか!を信条に(笑)毎日を楽しんでいます。時々ブログ更新中: https://ameblo.jp/ufumeg/
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炒めもの チンゲンサイ 鶏もも肉

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