ピーマンは縦半分に切り、
１ｃｍ幅の斜め切り、玉ねぎは薄切りにする。ツナは汁気を切っておく。

鍋にサラダ油を熱し、ピーマンと玉ねぎを入れてしんなりするまで炒める。

ツナ、調味料全てを加えていり煮する。