フライパンにたまねぎ・ミンチをいれていため、湯むきしてざく切りにしたトマトをいれて煮る。
ローリエ・ナツメグをいれて１０分くらい煮る。

しお・こしょう・ｹﾁｬｯﾌﾟで味を調える。
冷凍しておこうと思います。スパ以外にラザニヤにも使いたいな。