卵ケチャップの野菜ソテー-レシピのメイン写真

卵ケチャップの野菜ソテー

シブリン
シブリン @cook_40015408

赤ピーマンと玉ネギを、ケチャップと隠し味のアンチョビで炒めて、崩したゆで卵と和えるダケ。
このレシピの生い立ち
ゆで卵=マヨネーズ以外の味を、考えた。

卵ケチャップの野菜ソテー

赤ピーマンと玉ネギを、ケチャップと隠し味のアンチョビで炒めて、崩したゆで卵と和えるダケ。
このレシピの生い立ち
ゆで卵=マヨネーズ以外の味を、考えた。

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材料

2人分
  1. 赤ピーマン
  2. 玉ネギ
  3. ケチャップ
  4. アンチョビペースト
  5. コショウ
  6. オレガノ

作り方

  1. 1

    ゆで卵を作る。野菜を食べやすく切る。

  2. 2

    フライパンにサラダ油少々を入れ、アンチョビペーストを加えて、生臭さが無くなるまで炒める。

  3. 3

    芳ばしい香りがしてきたら、赤ピーマン、玉ネギを加えて好みの加減まで炒める。

  4. 4

    ケチャップを加え、軽く炒め合わせて火から降ろす。ケチャップは、炒め過ぎると美味しくなくなります。

  5. 5

    ゆで卵を加えて、フォークなどで潰しながら全体に和えれば、完成。好みでコショウ、オレガノやパセリ、バジルを加えると、風味アップ。

コツ・ポイント

具は、何でもお好みで。クラッカーを添えてカナッペ風、パンに挟んでサンドイッチもヨイでしょう。お弁当のおかずにもドウゾ。

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