爽やかしそ酢♫ダイエットにも◎
かおたんママ* @cook_40022772
しそにはαリノレン酸やロズマリン酸等が多く含まれ、ロズマリン酸には脂肪を体内に吸収させない力、αリノレン酸にはアトピーなどのアレルギー症状を解消に効果あると言われています。毎食後に飲めばダイエット効果あり?!
このレシピの生い立ち
夏に向けてのダイエットのため✧
爽やかしそ酢♫ダイエットにも◎
しそにはαリノレン酸やロズマリン酸等が多く含まれ、ロズマリン酸には脂肪を体内に吸収させない力、αリノレン酸にはアトピーなどのアレルギー症状を解消に効果あると言われています。毎食後に飲めばダイエット効果あり?!
このレシピの生い立ち
夏に向けてのダイエットのため✧
作り方
- 1
しその葉をよく洗い、すべての材料をお鍋に入れ強火にかける。
- 2
沸騰したら中火にし、3分煮立たせる。3分たったら火をとめそのまま冷ます。
- 3
冷めたらこして、葉っぱを除き原液だけをビン等に入れて保存してください。しそ酢原液の完成です～!
- 4
しそ酢原液50ccを水で割って飲む。飲みにくければ砂糖やはちみつなどを加えると飲みやすくなります！
コツ・ポイント
ロズマリン酸には脂肪を体内に吸収させない力があるので、食後に飲むのが効果的です。
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