息子のごはん（ちくわのピカタ）

ちくわは半分に切り、縦に4等分する。卵を割りほぐし、青のりを加える。

ちくわを卵液につけ、熱したフライパン（フッ素加工のもので、油はきひませんでした）に並べ、残りの卵液も流し込む。

卵が固まってきたら、ちくわを転がしながら卵液をくっつけ、火がとおったら出来上がり。