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きゅうりと鶏の黒ごま和え
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きゅうりと鶏の黒ごま和え-レシピのメイン写真

きゅうりと鶏の黒ごま和え

O
O @cook_40025184

食欲のない夏でも、すっと体に馴染む優しい味です。
お年寄りや子供も好きかも☆
このレシピの生い立ち
健康食品の黒胡麻をどうにか使いたいと思いました。
彩りを考えてささみを使いましたが、別に白胡麻でも美味しいと思います。

食欲のない夏でも、すっと体に馴染む優しい味です。
お年寄りや子供も好きかも☆
このレシピの生い立ち
健康食品の黒胡麻をどうにか使いたいと思いました。
彩りを考えてささみを使いましたが、別に白胡麻でも美味しいと思います。

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きゅうりと鶏の黒ごま和え

O
O @cook_40025184

食欲のない夏でも、すっと体に馴染む優しい味です。
お年寄りや子供も好きかも☆
このレシピの生い立ち
健康食品の黒胡麻をどうにか使いたいと思いました。
彩りを考えてささみを使いましたが、別に白胡麻でも美味しいと思います。

食欲のない夏でも、すっと体に馴染む優しい味です。
お年寄りや子供も好きかも☆
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彩りを考えてささみを使いましたが、別に白胡麻でも美味しいと思います。

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材料

4人分
  • きゅうり 2本
  • ささみ 3本
  • 黒ごま 大3
  • 砂糖 大2
  • 酢 大3
  • ごま油 小1
  • 醤油 大2
  • 塩・酒 適量
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作り方

  1. 1

    きゅうりは縦半分に切り、5mm位の斜め切り。

  2. 2

    すじを取ったささみを、塩・酒をふり、蒸し煮にし、きゅうりの大きさに合わせて手でさく。

    • きゅうりと鶏の黒ごま和え作り方2写真
  3. 3

    黒すりごま、砂糖、酢、しょうゆ、ごま油を合わせ、2に入れ合える。

    • きゅうりと鶏の黒ごま和え作り方3写真
  4. 4

    お皿に盛って、できあがり☆

    • きゅうりと鶏の黒ごま和え作り方4写真

コツ・ポイント

きゅうりとささみの大きさを合わせた方が食べやすく、きれいです。

合えるのは食べる直前に。
少し冷蔵庫に入れて、冷やしておくとより美味しいです。

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O
O @cook_40025184
2006/08/30 14:17に公開
美味しいものなら甘いものも辛いものも大好き♪♪実家住まいなのであんまり自分で手作りすることがないのですが・・・(と、言い訳しつつ)でも、そろそろ自分でもしなきゃ☆と、休日を利用して少しずつレパートリーを増やしたいと思っています。
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このレシピのキーワード

キュウリ ささみ 酒

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