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中華風お刺身サラダ
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中華風お刺身サラダ-レシピのメイン写真

中華風お刺身サラダ

Relief
Relief @cook_40018724

野菜がとっても高いので、安く手にはいるサラダホウレン草を使いました。
少ない材料と常備調味料で格安だけどおいしいです。
このレシピの生い立ち
ブリの切り身が半額だったので・・・

野菜がとっても高いので、安く手にはいるサラダホウレン草を使いました。
少ない材料と常備調味料で格安だけどおいしいです。
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野菜がとっても高いので、安く手にはいるサラダホウレン草を使いました。
少ない材料と常備調味料で格安だけどおいしいです。
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材料

2人分
  • ブリのお刺身 適量
  • サラダホウレン草 1袋
  • トマト 1/2コ
  • 長ネギ 5㎝程度
  • ポテトチップス(うす塩) 適量
  • すりごま 適量
  • 粉山椒 少々
  • 塩 少々
  • 黒こしょう(粗挽き) 少々
  • しょうゆ ぱらっと・・・
  • ごま油 ぱらっと・・・
  • サラダ油 ぱらっと・・・
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作り方

  1. 1

    ブリは厚さ3~5mm程度に切っておく。
    トマトは小さな角切り、長ネギは千切りにする。

  2. 2

    ボウルに洗ってちぎったホウレン草、ブリの切り身、すりごま、トマトを数回に分けて重ねる。(混ざりやすくするため)

  3. 3

    粉山椒・黒こしょう・塩を少々、ぱらっとのの字を描く程度に醤油・ごま油・サラダ油を加えてざっくり混ぜる。

  4. 4

    器に盛りつける(食べる)直前にポテトチップスを手で砕いて混ぜる。

コツ・ポイント

ブリぢゃなくてもハマチやカンパチなどでもおいしいです。

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Relief
Relief @cook_40018724
2004/11/19 07:31に公開
簡単でヘルシー、さっぱりでおいしい食事作りを心がけています。
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このレシピのキーワード

サラダ 刺身 ぶり トマト ほうれん草 山椒 長ネギ

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