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相性のいいゴーヤとツナのサラダ
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相性のいいゴーヤとツナのサラダ-レシピのメイン写真

相性のいいゴーヤとツナのサラダ

Match
Match @cook_40021405

意外に、ツナとゴーヤは相性がいいらしいです。りんごもはいって、フルーティーなサラダ。夏ばてには、オススメです。
このレシピの生い立ち
ゴーヤが沢山出来たので、サラダを作ってみました。

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相性のいいゴーヤとツナのサラダ

Match
Match @cook_40021405

意外に、ツナとゴーヤは相性がいいらしいです。りんごもはいって、フルーティーなサラダ。夏ばてには、オススメです。
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ゴーヤが沢山出来たので、サラダを作ってみました。

意外に、ツナとゴーヤは相性がいいらしいです。りんごもはいって、フルーティーなサラダ。夏ばてには、オススメです。
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材料

  1. ゴーヤ 1本
  2. ツナ缶 一缶
  3. りんご 1/2個
  4. 玉ねぎ 中1個
  5. マヨネーズ 大さじ2
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは、半分に切って、綿と種を取る。

    • 相性のいいゴーヤとツナのサラダ作り方1写真
  2. 2

    ①を薄切りにして、塩でもむ。熱湯で、さっとゆがいて苦味をとる。

    • 相性のいいゴーヤとツナのサラダ作り方2写真
  3. 3

    りんごは、1/2個を4等分して、いちょう切りにしておく。
    玉ねぎは、薄くスライスして、水にさらす。

  4. 4

    ゴーヤ、ツナ、りんご、玉ねぎをマヨネーズであえる。

  5. 5

    ゴーヤとツナだけでも美味しい!

    • 相性のいいゴーヤとツナのサラダ作り方5写真
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Match
Match @cook_40021405
2006/08/29 04:44に公開
♡伝えたい我が家の味♡私の母の味、嫁ぎ先の味・・受け継いだ味を娘や息子に伝えていきたい、そして残しておきたいの気持ちで!
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